Здоровье, согласно Уставу ВОЗ, это состояние полного физического, духовного (психического) и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.Здоровье подразделяется на: физическое, психическое, социальное, духовное и социальное. Понятие «здоровье» неотделимо от понятия «образ жизни», который определяется как устойчивый, сложившийся в определенных общественно-экономических условиях, способ жизнедеятельности людей, проявляющийся в их труде, досуге, удовлетворении материальных и духовных потребностей, нормах общения и поведения.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это стиль жизнедеятельности, соответствующий наследственным особенностям организма, условиям существования человека, ориентированный на культуру сохранения, укрепления и восстановления здоровья, необходимого для выполнения личностно и общественно значимых функций.
Составляющие ЗОЖ:
1) умеренное и сбалансированное питание;
2) режим дня с учетом динамики индивидуальных биоритмов;
3) достаточная двигательная активность;
4) закаливание организма;
5) личная гигиена;
6) полноценный сон (8 – 9 часов в сутки);
7) грамотное экологическое поведение;
8) психогигиена и умение управлять своими эмоциями;
9) отказ от вредных привычек;
10) безопасное поведение в быту, на улице, в школе, обеспечивающее предупреждение травматизма и отравления.
С целью повышения культуры ЗОЖ в ГУО "Кировская средняя школа Витебского района" работает тренажерный и спортивный зал. Организованы посещения бассейна в ГУО "Новкинская средняя школа Витебского района". График работы бассейна
